我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #每日运动

足底指压板按摩垫脚踩款足部按摩按摩脚垫慢跑指压板按摩垫

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替姐妹们试过了！大腿粗壮、假胯宽、大肚腩的姐妹看过来，三胎后我每天坚持，没想到变化那么大！这个动作刺激盆地肌群紧致的同时还能燃脂全身，不跑不跳很友好#居家健身有新招 #燃脂的一百种方式 #滑雪机 #臀腿训练 #每天坚持会有不一样的收获

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