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姐妹们，相信我，只要坚持肯定有改变，从120到105，2个月的时间掉了15斤。继续加油💪#呼啦圈逆袭

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2025-09-16 10:31:39

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把这款握力器放在手上，每天坚持你一百下，一个月后你会感谢我的。当你开始练握力的时候，就意味着你的身体素质要远超常人，强大的握力能够让你拥有更强的自信，更有安全感。#好物推荐🔥

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宝子们，这是锻炼腿部拉伸的！每天坚持站20分钟，半个月收获惊喜#漫画腿#腿部拉伸#翘臀不粗腿

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新手的我今天任务己完成打卡一小时，哈哈，终于学会转圈和动动脚了，加油加油再练练就开启直播了#坚持每天打卡 #健身呼啦圈 #居家锻炼 #强烈推荐

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