
别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈
发布时间:2025-09-20 09:21:29
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肚子大全身油腻,别整那些没用的,想细腰呼啦圈甩起来,每天坚持20-30分钟,腰围一天比一天小,腰细了 臀翘了腹平了,大肚腩水桶腰不见了 #呼啦圈#自律#变瘦变美变好看#瘦腰#减肚子
2025-08-22 23:52:29
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本来以为软呼啦圈是智商税谁知道是王炸!其实任何运动坚持才是王道!软呼啦圈转起来不酸不痛,同时不跑不跳特别适合#居家锻炼 我是每天早晨空腹转40分钟!#小动作大作用 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
2025-08-26 21:41:19
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如果你是大肚腩,不用整花里胡哨的!,每天坚持10分钟平板支撑+100个呼啦圈,坚持一个月,腰细小腹平坦,整个人小了一圈,惊艳所有人#平板支撑的正确做法#平板支撑腰腹运动#平板支撑的功效与作用#平板支撑正确姿势 #每天平板支撑
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