当感到内耗不安时,请打开这本书。要是你时常感到不愉悦,就从这本书里探寻答案吧!引发负面情绪的并非蚊子,而是潜藏在其背后的那头大象。正像书中所言:“没有人能时刻维持强大、自信与冷静。所以,气愤、恐惧、忧虑、受伤等不愉快的情绪,都是对烦心事最正常的回应。关键不在于压抑情绪,而在于处理情绪!#好书推荐 #提升自己 #董宇辉 #情绪 #治愈系书籍推荐

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发布时间:2025-09-11 20:38:25

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