有很多的翘臀都有一双不堪入目的脚，拥有蜜桃臀但足踝出问题也白搭#苗振#蜜桃臀#足踝#锻炼#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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#苗太傅 #点穴 #师芝林

2025-11-05 19:00:00

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这支钢笔真的太丝滑了，爱了 #练字书法 #钢笔 #手写摘抄 #练字技巧

2025-11-05 19:00:00

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#黄冈全优卷

2025-11-05 19:00:00

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用孩子喜欢的方式，把看不见的力和摸不到的光讲给孩子，缓解家长的科普启蒙焦虑 让读书不仅仅是读，更要学以致用。#推荐好书的张丹丹#张丹丹的童书馆#让阅读陪伴孩子成长#热门

2025-11-05 19:00:00

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2025-11-05 19:00:00

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宝子们，肌理画爱好者必备的石英砂来啦✨ 粗细颗粒可选，质感超棒！混进颜料里画画，能做出凹凸不平的肌理感，画面瞬间立体又有层次～ 无论是ins风还是复古风，都能轻松拿捏，新手也能玩出高级感💕 #肌理画石英砂 #绘画材料 #艺术创作 #肌理画工具

2025-11-05 19:00:00

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2025-11-05 19:00:00

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漫画入门手绘练习册描摹本绘画加厚画册动漫人物美少女Q版古风

2025-11-05 19:00:00

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哈利波特全彩绘本终于有货了，儿子看得入迷，反反复复看了好多遍了！真的没有一个孩子不喜欢的。#儿童绘本 #哈利波特#哈利波特与魔法石 #让阅读成为一种习惯#哈利波特绘本

2025-11-05 19:00:00

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#抖音小助手 自律学习计划表打卡本2025款儿童成长贴纸每日时间管理学生计划本#创作灵感 #学习计划表 #自律学习打卡 #大数据推荐给有需要的人

2025-11-05 19:00:00

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