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看电视踩30分钟，打开足底开关，睡眠都好多了#居家健身有新招 #指压板 #超慢跑 #一般人不告诉他 #身材管理是女人一生的必修课

2025-12-17 22:52:39

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#每日分享 #穿搭 #秋冬穿搭 #今日分享 #木森大舞台

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如果你家孩个子矮 臂力弱 可以尝试做引体向上 家里背一副单杠 居家锻炼起来 大人孩子都能用 #家用免打孔单杠 #单杠 #家用单杠 #居家锻炼 #引体向上

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男女身高矮小都是硬伤，后悔买晚了，自从在墙上贴了#摸高器，每天坚持#摸高跳200下，坚持就会有收获，希望早日突破175，加油！#身高管理#育儿#宝妈推荐

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壶铃摇摆你有没有在练，来聊一聊你一天能做几个#壶铃摇摆 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #瘦全身 #好身材练起来 @DOU+小助手

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