哑铃跟练完整版来啦！每天一首歌的时间，手肩背都能同时练到，巨燃脂暴汗！#居家锻炼 #哑铃 #瘦手臂 #瘦背 #燃脂爆汗

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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#哑铃训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-12-13 08:00:42

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起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈20-40分钟，腹平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了 #呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看 #居家锻炼

2025-09-10 07:42:41

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中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远 #跳远 #锻炼身体增强体质 #健身打卡

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还选不出明天 穿搭 那就看下这件百搭好看的冲锋衣呢~~ #谁还没尝试琥珀流光风穿搭#户外服装男款冲锋衣#男女同款#骆驼王者凯甲Ultra冲锋衣#骆驼冲锋衣

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