圆肩驼背、斜方肌大的姐妹终于有救了！都去举这个小哑铃！真的不是智商税！你就每天举它100个，坚持一个月，你会发现手臂细了！背薄了！斜方肌也消失了！圆肩驼背不见了，穿啥都好看！#薄背 #哑铃 #变美小技巧 #体态矫正 #一字肩

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态变好了，人也美美哒#哑铃 #瘦手臂 #练背 #改善圆肩驼#居家锻炼

2025-09-24 17:13:06

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#好物推荐 #居家锻炼 #健身 #哑铃 #练出马甲线 让自己的身材更完美

2025-10-12 12:58:20

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脸垮别整没用的，就用这对哑铃，每天200个，半个月后你会感谢自律的自己#好物推荐分享 #哑铃 #居家锻炼 #看过来 #一字肩

2025-11-05 20:57:11

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只需一对哑铃，一个动作，足不出户就能瘦全身，坚持2️⃣周，你就知道有多香#居家锻炼 #一个动作瘦全身 #瘦下来遇见更好的自己 #哑铃 @抖音小助手

2025-11-22 21:14:01

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2025-10-03 18:08:06

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2025-10-03 18:08:06

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2025-10-03 18:08:06

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2025-10-03 18:08:06

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千万不要用这种方法钓鲫鱼，不然隔壁钓友都要揍了，蓝鲫青春版6蟲腥香+少许食盐+雪碧，这样开出的饵料，鲫鱼争先抢食，方圆10米只能无对手。#蓝鲫青春版 #野钓鲫鱼技巧 #鲫鱼饵料推荐 #钓鱼人 #蓝鲫饵料

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也多亏有了这款足拖，我才能像个正常人一样行走！#好物分享 #步态练习 #居家锻炼 #好物推荐🔥

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坚持居家甩呼啦圈三个月从210-150，我的训练计划分享给你，准备好你的呼啦圈一起动起来吧！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈

2025-10-03 18:08:06

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